Щипка от тази подправка ще ви избави от безсънието
Често страдащите от безсъние прибягват към употребата на сънотворни лекарства. Барбитуратите предизвикват седация и потискат централната нервна система. Но най-лошото е, че те са пълни с химикали и могат да доведат до различни странични ефекти, пише руското издание Лента.
Ако страдате от безсъние и косопад, яжте по 2 лъжици от това
Подправката, която бори безсънието
Индийското орехче е едно от най-ефективните природни средства, които могат да ви помогнат да победите безсънието.
Тя предлага различни ползи за здравето:
- облекчава болката
- детоксикира тялото
- подобрява здравето и състоянието на кожата
- насърчава храносмилането
- укрепва имунната система
- подобрява кръвообращението
Не използвайте индийско орехче на прах, защото няма да получите същите резултати. Можете да го смелите у дома.
Разтворете в чаша топла вода 1 щипка прясно смляно индийско орехче. Консумирайте приготвената напитка 4-5 часа преди сън. Също така можете да изпиете чаша чай след това.
3 напитки, които НЕ трябва да пиете вечер, ако страдате от безсъние
Забележка: Трябва да консумирате индийско орехче в умерени количества! Прекомерната консумация на тази подправка може да бъде токсична.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Защо се появява сърбеж в гърлото: причини за този неприятен симптом
Кои храни се смятат за много полезни при висок креатинин
7 начина за бързо премахване на подпухналостта от очите
Какво се случва с кръвното ви, ако всеки ден пиете смутита
Лекар: Всички правим тези грешки, но те са пагубни за червата
Какво е вредно да се яде на закуска?
НЕ само артрит: Болките в краката над 60 години може да издават това заболяване
Кардиолог: Това е най-добрата риба за сърцето
Започнете сега, за да имате сърце на 30-годишен, когато сте на 60
Изследователи: Две трети от жените бъркат признак за рак на яйчниците с подуване на корема
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
